Dietas de 1500 Calorias – Trucos Para Lograrlo

Si estas llevando un plan de dietas de 1500 calorias es importante que sigas los siguientes lineamientos; estos son adicionales a la dieta y te ayudaran a que tu programa para bajar de peso sea realmente efectivo.

Toma Suficiente Agua.

Si bien a ultimas fechas ha habido algo de polemica con respecto a si es realemente tomar 2 litros de agua al dia, lo que si es cierto es que el orgamismo requiere agua para eliminar la grasa y esto no es posible de hacer si las celulas no estan sanas y correctamente hidratadas.

Dietas de 1500 Calorias

Azucar, evitela en todo lo que pueda

El Doctor Daniel Amen, autor del famoso libro, “The Amen Solucion” (La Solucion Amen) refiere que el recomienda eliminar totalmente cualquier consumo de azucar refinada, incluso compara el consumo de pequeñas cantidades de azucar con el consumir pequeñas cantidades cianuro, ambas sustancias, dice el Dr. Amen, son sumamente dañinas no importa las cantidades consumidas.

Si bien en la mayoria de las dietas de 1500 calorias se permite el consumo moderado de azucar considero mi obligacion avisarte de los planteamientos que el Dr. Amen hace, sera tu decision aplicar o no esos conocimientos.

– Vigila con extremo cuidado tu consumo de grasas.

Si bien no podemos culpar al consumo de grasas de nuestro exceso de peso, si debemos monitorear su consumo con especial cuidado.
Prefiere el aceite de oliva, las contenidas en las nueces, alemndras y las que vienen en los peces, las cuales tienen Omega-3, el cual tiene un efecto benefico sobre el corazon

8. Y no puede faltar: Haz Ejercicio.

Las dietas de 1500 calorias tienen la particularidad de que te permitiran bajar de peso poco a poco, lo cual dicho sea de paso, es la mejor manera de bajar de peso.
Pero si agregas a la mezcla un poco de ejercicio la velocidad con la que pierdes peso se incrementara de manera sustancial

EL complemento ideal para las dietas de 1500 calorias es llevar una rutina de ejercicio adicional

Si te aseguras de levar a cabo estos cuatro pasos adicionales estaras quemando grasa y bajando de peso de manera adicional alo que estas bajando con tus dietas de 1500 calorias

Sin importar cuantos kilos necesitas perder, ponte metas realistas, este programa para bajar de peso esta planeado para bajar de a poco, no recomendamos productos para bajar de peso que ofrezcan soluciones milagrosas, generalmete no funcionan y solo ponen en peligro tu salud.

Sigue estos consejos, come alimentos saludables, toma agua, duerme bien y agrega ejercicio, al hacerlo potenciaras tu programa de dietas, perderas peso, tendras mejor salud y en poco tiempo tu figura lucira mucho mejor.

Las Dietas de 1500 Calorias es uno de los mejores tratamientos para bajar de peso que puedes encontrar


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